現階段，還有一個重要的危險因素就是過度勞累，壓力增大，過多熬夜。40歲至60歲的中青年男性是心梗易發人群。腦力勞動者平時活動少，如果長時間高強度腦力活動，也容易發生心梗。

12個心梗征兆，要當心！

說到心梗，大家都知道胸前區疼痛、大汗淋漓是典型癥狀。但有些情況并不起眼，卻可能是心梗。人到中年，一定要了解好這些信號，以防萬一！

心梗預兆一：胸口被膠帶纏繞

胸口感覺被膠帶纏繞，或有一種被束縛感，要當心是心梗的預兆。

心梗預兆二：雙耳突聾

雙耳突聾跟心血管堵塞有直接的關系。心絞痛患者中，有很多都會出現聽力下降，有的雙耳嗡嗡響，術后馬上癥狀消失。所以，聽力突然下降，是心絞痛的一個早期癥狀。

心梗預兆三：牙痛

牙痛，尤其是牙痛的部位確實存在牙病，特別容易誤診漏診。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的問題。

心梗預兆四：頭暈

高危人群經常頭暈，或長期頭暈，要小心是心梗的征兆。

心梗預兆五：腳底疼痛

腳底針刺一樣的疼痛，也是心絞痛的一個表現。這種癥狀雖然不多見，但是千人千面，心臟報警的途徑也是千變萬化。

心梗預兆六：肩胛骨疼

有些患者肩胛骨，好像漏風一樣，絲絲地疼痛，也可能是心血管問題。所以，高危人群伴有肩胛骨疼痛的要注意，這可能是心梗的征兆。

心梗預兆七：左上肢無力

左上肢無力的情況并不是個例，很多患者表現就是左側肩胛骨和左上肢的難受，酸脹，有的使不上力氣，檢查發現是心肌缺血。通過藥物或者手術改善之后，癥狀很快消失。

心梗預兆八：左腿酸麻脹疼

左腿酸脹這個癥狀，也可能也是心梗預兆。所以左腿的酸麻脹痛，對于高危人群，要高度懷疑心血管問題。

心梗預兆九：頭疼

曾有一位老年女性，活動走路就會頭疼，后腦勺疼。直到發現右冠出現嚴重狹窄而且鈣化，處理后頭痛就消失。

可見，高危人群伴有頭疼的要注意了，這可能是心梗的征兆。

心梗預兆十：突然變懶、乏力

這個癥狀在高齡老人當中比較常見。沒有其它不適，唯一的感覺就是乏力，嗜睡，不想動，犯懶，這時候要高度警惕心肌缺血問題。

心梗預兆十一：臍周疼痛

曾有一個50歲左右的患者，早晨遛彎回來后肚臍周疼，以為是鬧肚子，但疼的卻越來越強烈。到醫院后，醫生結合天氣寒冷、體溫不高、年齡和癥狀，查心電圖發現心梗。血栓抽吸手術后，臍周疼痛就消失了

所以臍周疼痛，對于心梗的高危人群，要高度懷疑心梗前兆。

心梗預兆十二：睜不開眼睛

曾有遇到一個中年男性，8年睜不開眼睛。結果檢查心臟后發現心衰，前降支堵了99%。馬上手術通開血管后，眼睛能睜開了。

雖然無法考證心臟缺血和眼睛之間的關系，但是大家要留意下，如果眼睛突然看不清了，甚至睜不開了，也要關注一下自己的小心臟。

10個危險時刻，心梗易發生！

中華醫學會科學普及分會前任主任委員、解放軍第三醫學中心急救醫學中心主任王立祥在2018年3月30日健康時報心腦血管版刊文，根據臨床案例，發現急性心梗有10個“危險時間”。尤其是高危人群，比較容易在這些時刻發生：

1. 如廁時刻

用力排便時，腹內壓增大，血壓迅速上升，甚至可較平時翻一番，這都會增加心臟負擔，誘發心肌梗死。

冠心病患者及中老年人在如廁時切忌用力過猛，大便不順暢時，可通過酵素、藥物等方式輔助排便。

2. 洗澡時刻

洗澡時全身血管擴張，有心腦血管疾病的老人長時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血。

冠心病患者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，洗澡水溫應與體溫相當，時間不宜過長。

3. 酒席時刻

酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘發心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發冠狀動脈痙攣或急性心梗。

4. 打牌時刻

打牌、下棋時久坐不動，情緒突然激動時，血壓會一路飆升，心率增快，容易誘發心肌缺血。

有冠心病疾患及中老年人在進行打牌、下棋等娛樂時，適當起身活動，利于血液循環。

5. 吸煙時刻

吸煙會促使動脈硬化，也會增大心梗的危險。另外，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心梗。建議所有人都能認識到“吸煙有害健康”，吸煙者盡早戒煙。

6. 晨起時刻

早晨起床，人從“半休眠”狀態蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。這就是專家廣泛認同的“魔鬼時刻”。所以，晨起最好在床上活動四肢后再緩慢坐起。

7. 鼾睡時刻

睡覺時“打呼嚕”是一種具有潛在危險的高發性疾病，睡眠過程中反復出現呼吸暫停，在低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下，可導致夜間急性心肌缺血，嚴重還會誘發急性心梗。建議睡覺打呼嚕的人盡早治療，排除風險。

8. 悲傷時刻

悲傷情緒無法排解時，交感神經系統會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，降低心臟泵血功能，進而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。建議保持心態平衡，切忌過喜過悲。